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　　1、打开QQ软件，并输入账号和密码，登入你需要导出聊天记录的QQ号码，如下图：2、登入QQ后，点开QQ面板，点击喇叭状的QQ消息管理器图标，如图所示：3、打开“QQ消息管理器”后，可以在左侧看到QQ消息类型和分类。可以选择一个分类、一个组、一个QQ好友导出，按你实际需要选择，当然也可以选择全部导出。4、下面演示导出QQ群消息记录，选中“群”，点击上面的“导入和导出”旁边的三角形，选择导出消息记录，如下图：5、在弹出的对话框中，选择保存位置、保存类型、保存文件名，建议保存为.bak文件，如下图：6、这样我们这个QQ号码的，群消息记录就导出来了。其他的QQ好友，好友分组，系统消息之类的，可以用相同的方法导出，步骤相同，这里就省略不操作了。